发布日期：2020-12-28  阅读次数：

随着生活水平的不断提高，患高血压疾病的人越来越多，有时单纯的使用药物并不能达到控制高血压的目的，中医针灸部分腧穴具有治疗高血压的作用，可以通过搓揉降压穴降血压。

一 降压沟耳穴

出自《针法灸法学》。别名耳背沟。位于耳壳背面，在对耳轮上下脚及对耳轮主干，在耳背呈“Y”字形的凹陷沟部，分为上、中、下三段。具有滋阴利窍，清肝的作用，主治高血压，皮肤瘙痒症等。

当血压升高时，按揉这个穴位10~20分钟就能见效。按摩降压沟也具有保健作用，可以间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，经常按摩不仅能降压，也能对人体产生良性刺激。

按摩方法：以双手食指或中指指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩10分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度。

二 太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。是肝经主要的穴位，适当的按压此穴，能够平肝潜阳，清肝利胆，激发肝经气血，改善血液循环，平稳血压!

按摩时，最好取坐位，用手拇指的指腹沿足踇趾、次趾甲缝向上移压，大约离脚背3厘米左右，按压时有酸胀感即是。如果按上去感觉较痛，说明患者肝经气盛，容易生气。倘若患者情绪比较急躁，则最好采用刮拭穴位的方法，使用牛角或匙子，让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。

太冲穴可以按揉它，因为它是在两个骨头之间，如果你用整个指头按揉的话感觉会比较差，不妨用指头的侧面按揉，揉到有酸胀的感觉就可以了。时间长短灵活掌握，按揉力度要适可而止。一开始你可能揉一会儿就没劲儿了，那就休息休息。