发布日期：2020-12-10  阅读次数：

 “医生，医生，我的月经量变得好少啊，我会不会早更啊？”几乎所有来看月经量少的病人都会问这么一个问题。  那么，月经量少，是不是就会提早绝经呢？月经量少怎么办？今天，我们就来说说月经量少那些事！月经，又称“老朋友”，一般每月固定时间都会来造访育龄女性。月经的多、少、长、短、来或不来，都是女性朋友关心的话题，尤其对于月经量变少，很多女性为此烦恼不已。但是，我们认为的月经“少”就是真少吗？月经确实少了又该怎么办？

月经量少，多少才算是少？

对妇产科医生来说，一般的月经量大概是5-80ml。现实生活中很难精确地去测量月经量，所以医生一般根据患者使用卫生巾的情况、以及和既往的月经量做对比的变化情况来判断。

月经量变少，会不会卵巢早衰（早更）？

月经量变少的原因有很多，卵巢早衰只是其中的一种可能，需要到医院做抽血等检查，由专业医生结合临床来判断，千万别因为某个月月经不正常就在家瞎担心。

不过，如果4个月以上月经没来，还有潮热盗汗等情况，那强烈建议要到医院看一下。

    一旦被诊断为卵巢功能不全，甚至是卵巢早衰，由于患者相对比较年轻，对身体的影响会比更年期患者更久更严重，因此建议及时补充雌孕激素。此时，联合中药治疗效果更好哦。 

月经量变少，可能有哪些原因呢？

第一，还是要排除怀孕，因为有时候你认为的“月经”，可能是先兆流产或者宫外孕出血表现。

第二，要排除妇科内分泌问题，比如早发性卵巢功能不全、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，这些都会表现为月经量减少。

第三，可能是人流刮宫或者内膜炎、内膜结核导致内膜损伤，甚至有宫腔黏连。

第四，医源性的原因，比如服用短效避孕药，放置曼月乐环后等。

如果排除上述原因，但月经量少怎么办呢？别急，祖国医学对于月经量少有自己的看法。

中医认为月经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。虚证者重在补肾滋阴，或濡养精血以调经，不可妄行攻破，以免重伤精血。实证者重在温经行滞，或祛瘀行血以通调冲任。具体分型，随证加减：如血虚证，方用滋血汤，养血益气调经； 血瘀证，方用通瘀煎，活血化瘀调经。 

当然，除了药物，日常的调摄也很重要。

1、保证充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。 　　

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。 　　

3、戒烟戒洒，多吃含有铁和滋补性的食物。适当多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 　

 

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

5、适当的运动。生命在于运动，运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。长期的运动锻炼，能增强体质，保证身体健康。